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Beawty News

2015年10月号

「菌活」

最近よく耳にする「菌活」という言葉をご存知ですか?
「菌活」とは体に良い働きをする菌を積極的に取り入れる美容活動のことをいいます。中でも「きのこ」は素材そのものが菌なので、「菌活」の最大の食材として注目されています。免疫力アップのほか、肌荒れ防止に役立つビタミンB群を豊富に含んでおり、食物繊維も豊富です。
その上低カロリーなので、ダイエットにもぴったりのまさに美容食材です。
これからのシーズンにぜひ旬のきのこをたっぷり摂って美肌を目指してみては!

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